Top 10 Experiences 以下排名不分先后

苏打绿二十年一刻杭州演唱会

很难用文字描述那一天的心情。

曾经每年都会去看各种演出，大部分都是因为主办方邀请，最近的一次是 2019 年 7 月 24 日 Courtney Barnett。后来疫情来了，人生重心似乎就这么莫名其妙地从微博转移了，微博渐渐荒废，最近甚至有了出售的念头，询价后对方给了 800 的报价。

疫情结束我的微博彻底 flop，再也没有主办方联系我，邀请的艺人也没有我感兴趣的，于是将近五年的时间我没有看过任何演唱会。

疫情让大家开始今朝有酒今朝醉。得知苏打绿要举办巡回演唱会时我就决定每一站都要试着抢票，并且直接买内场最贵，而不是像以往那样只看上海站，因为抢票的难度越来越高了。第一场香港站排进了购票队伍，但轮到我购票的时候已经没票了，作罢。第二场杭州抢票大作战，同为粉丝的前同事以及前同事的朋友三个人一起抢，没想到那么快就抢到了。

4 月 14 日演唱会当天中午抵达杭州，和前同事一起排队领应援物。没想到现在看个演唱会仪式感那么强，后援会还要搞各种活动，虽然看起来很温馨，但我俩都不混圈子，甚至不明白为什么大家都喊我们老师（事后才知道粉丝之间要互称打粉老师）。不喜欢这种小团体的感觉，音乐让我们走到一起，这就足够了。

进场后立刻狂奔到买官方周边的地方，可惜已经排着长长的队伍，即使排到我们也都卖完了。最后只好坐在位置上拍照等开场，等待开场的时候场内一直循环播放禁止拍照的背景音。刚入场的时候一直在喊热，没想到前排的姐妹听到后送了我一把扇子，扇子非常好看，第二天在天下第一财神庙排队的时候也用上了！

七点准时开始，第一首《日光》，第二首《早点回家》，刚唱到第一段副歌就泪崩了，一直在抹脸上的眼泪。写到这里鼻子依旧会泛酸。舞美很好看，阿龚超会跳舞，他们说我们今天很乖，昨天有人偷拍被揪出来了。青峰的声线变厚了，高音没有以前清澈了，唉珍惜当下吧 。听到了压箱底的新歌《原汁原味》，还参与了mv的拍摄！《痛快的哀艳》live效果惊艳，小提琴和漩涡的背景绝配。可惜点歌只有20分钟，十点结束，不像香港唱到了11点。散场的时间大家都在互相拍照，互相告别，视频被青峰也看到了，那一刻感觉特别温馨，音乐把素不相识的陌生人连接在一起。

走了很久的路回酒店，发了今年第一个朋友圈。

行万里路

今年去了特别多的地方，但大部分都是和妈妈一起去的，直到年底才有独自旅行的机会，还要被妈妈吐槽为什么不带她。

千岛湖

千岛湖是过年期间去的，爸爸那边的亲戚们一起租了一栋三层的别墅。从上海开车过去整整开了六小时，我的车技依旧很菜，高速上不敢开很快，当然也很堵，我的三小时是从家开到嘉兴😅，我爸的三小时能从嘉兴开到千岛湖。第一次开那么久的车，没想到高速最靠左边的车道一路上都是剐蹭到后视镜留下的碎玻璃和塑料，开眼了。

无锡

3 月的无锡跟妈妈来了一次说走就走的旅行。早上坐高铁抵达无锡，晚上再回上海。一天喝了三杯茶颜悦色，祛魅了。吃了无锡小笼，逛了南长街。太喜欢南长街了，它的商业不像其他城市的步行街，净是些轰炸大鱿鱼，长沙臭豆腐。它的餐饮都还挺整洁挺高级的。里面有一家台湾烤肠太他妈好吃了！好吃到我们都走了又折回去再买了两根狂炫。

泉州

3 月一个人去了泉州，泉州给我的体验略差，当然面线糊还是很好吃的。体验差主要是在开元寺和浔埔。我妈信佛，所以她从小就教我不可以拍佛像，但开元寺的游客百无禁忌，有些地方写了不能拍照还是会有人和佛像合影。而浔埔则是被簪花轰炸了一样，到处都是化妆造型的小店，女生们穿着前篇一律的服装，摆着前篇一律的动作，把妈祖庙围得水泄不通。我转了一圈就走了。最好玩的还要数天后宫的抽签了，第一次见到赛博抽签，太有趣了！

杭州

4 月在杭州看完苏打绿演唱会后多呆了一天，去吃了 black rainbow，拜了拜天下第一财神庙。在缆车排队的时候有个女生插队，她说自己不知道我排在她前面，但我们照这个队列都排了一个小时了，怎么可能不知道？我指出她插队后就没有再说话了，她却一直叽叽喳喳跟男朋友反驳说她不知道我在她前面，但她男朋友自己都说我的确一直排在他们前面。其实我的心里已经酝酿了很多毒舌的话，想说如果她在喋喋不休我就要出手了。好在后来我们没有被分在同一个缆车车厢上。

西安

5 月和妈妈来到了西安，自诩爱吃干粮的我在碳水之都吃到爽。关于西安的游记已经单独记录了《西安之旅 | 脱水然后浸泡》。对裤带面和八宝粥念念不忘！！！

义乌

跳过又热又挤的暑假，8 月底和妈妈还有姨妈随便逛了逛义乌。虽说义乌到处都是外国人，但其实大部分都是中东人和印度人吧，至少白人挺少的。吃到了正宗的玛莎拉，印度老板亲自教我们怎么吃，我现在终于知道黄油烤饼和鸡肉咖喱要怎么吃了。以前我只会把饼沾咖喱这样吃，原来正宗的吃法是把鸡肉盛到盘子里，拿起烤饼用大拇指和食指把鸡肉夹到饼里面。义乌小商品城走得腿快断了，随便逛逛还行，大部分都是批发，零售很贵。动辄大几十的首饰再也骗不了我的钱了。

烟台

9 月继续和妈妈出游，在烟台第一次见到渤海，感觉渤海的颜色偏深蓝？烟台也写了游记《烟台 | 在最宜居城市看海发呆》，对滨海广场的海也念念不忘，或许是因为一个人在那里发了很久的呆吧。很久没有什么事情都不想，什么事情都不做了。本人的年度 moment 之一！

三亚

10 月和妈妈前往三亚，去年流产的行程到今年来了个大升级，享受了一次奢华之旅，尽管遇到台风却别有一番风味。乡下人进城的记录见《三亚 | 追着台风跑》

南京

12 月一个人来到了南京，已经是第三次去南京了。第一次跟爸爸妈妈去的，把南京的历史景点看了遍，第二次是高中集体出游，这次主要是为了去栖霞山看枫叶，顺便也逛一下网红动物园。没想到这三天加起来走了 5w 多步，害得我后面几天小腿酸胀，脚踝也疼了好几天。再也不走那么多路了😭 继去年一个人唱 K 后这次在南京也一个人唱了三小时，似乎再次 get 到了开嗓？

顺德 & 深圳

今年快结束的时候发现年假还剩 10 天，按照规定只能有 5 天挪到明年使用，于是在 12 月的最后一周请了一周的假期，去顺德和深圳转了一圈，没想到这一周会如此痛苦。坐飞机到佛山机场，第一次遇到到达后要坐摆渡车才能到机场门口，而且门口全是黑车司机拉客，原本还想找官方大巴去顺德，结果机场里什么都没有。到顺德当天晚上 6 点喝了拉茶，整晚都睡不着，第二天头晕目眩感觉自己要暴毙了，但还是坚持起床吃早饭，因为 10 点还要跟客户开会。中午倔强地出去吃午餐，难受到点了冬阴功鸡肉粉，只吃了鸡肉，粉几乎没怎么动过。原本打算直接回酒店休息算了，头铁的我再三权衡还是去了清晖园，坐在园子里晒晒太阳居然好了一点！当然这也没有耽误我晚上拉肚子。晚上是真的识相了不敢出门了，点了一份热乎的牛肉粥，结果吃了一半又开始胃疼。因为一整天过得实在太糟糕，晚上下定决心早点睡，第二天就好了。万万没想到到了深圳，由于晚餐吃得太急太撑，没几分钟就开始胃疼，到了纹身店第一件事就是找厕所。在深圳很不幸地遇到了早晚高峰，晚高峰在高新园上的地铁，从站外就开始排队，过闸机的时候闸机门都不带关的，到了民治发现交通卡刷不出去了，一定是进站的时候人太多没刷上。最后一天回家的时候遇到早高峰，第一趟都没挤上去，车厢里挤得我流了两身汗，等人少了身体开始发冷，差点以为自己要感冒了，而且走的前一天晚上又没睡着，大概是三点半的样子才合眼。

信仰充值

圣诞节前夕收到了我团的邮件全场包邮，脑子一热立刻激情下单了马克杯和双肩包，又连带着脑子一热下单了看中很久的我厂帅气的卫衣。由于是包邮，选择快递方式的时候就选了更快的那一种，没想到快是真的很快但 100%比税 TAT，联邦快递给我打电话的时候我还在南京，我都懵了还以为是诈骗电话让我去交税，要先在网页上报关，审核后付款，如果一直不报，货物积压在联邦快递的仓库还要额外支付仓储费。后来沟通下来才知道联邦快递相当于中介代报关，我以前只被税过一次，而且是海关发短信过来的，所以我没遇到过快递公司报关的服务。也许当初选慢一点的快递，很可能是 EMS，就不需要被税了吧，也许他们是抽查？买阿斯顿马丁卫衣的时候就很顺利。

虽然额外付了钱很不爽，但同一天收到了我团和我厂的快递，拆开包裹简直幸福得要上天！

独自一人

在我意识到可以主动压缩在家与父母同处的时间后，我开始尝试早起，一个人出门吃早餐。早起意味着可以一个人呆在洗手间和厨房，意味着可以一个人出门而不需要做任何解释，可以拥有自己的时间和空间。毕竟早起在父母眼里也算是一个好习惯吧，妈妈也不再需要给我准备早餐。有时候早起做早晨的冥想，做完发现父母还没有睡醒，感觉跟偷了鸡一样开心。早起后也顺利吃上了肯德基麦当劳早餐，肯德基虽然有优惠券但选择太少了，还是麦当劳早餐好吃！吃完还可以一个人逛超市！感觉自己像个大人了。

迪士尼

2019 年第一次去迪士尼，那里简直是世界上最快乐的地方，所有人都是笑脸相迎。然而这次再去却大失所望。在门口就开始蛇形通道，大排长龙，而且排队的地方没有音乐，已经开始不快乐了。园区里还有人乱抽烟，看花车的时候有成年人踩在座椅上，看烟花的时候家长让小孩子踩在推车上，还有两个年轻人一男一女因为抢座位吵架，报警后两个人被警察拉走都没看到花车。

迪士尼好人坏。

这次一个人去玩到了很多项目，坐在第一排正中间玩了飞跃地平线；看了加勒比海盗的演出，参考攻略坐在左边第四排靠走廊，演出的时候才知道为什么这里是最佳位置，很多角色都会站在你的旁边，包括假死后的杰克船长，可惜结尾发金币演员只发给小朋友。看了米奇童话书的表演，去晚了差点被拒之门外，所以位置也不是很好。

玩了军训项目划船，独木舟下面肯定有轨道，所有人都在偷懒。排到热力追踪结果设备故障，给了补偿的快通券。坐了甩驴，真好玩！热力追踪修好后发现有一个单人通道，10 分钟就排上了，热力追踪好玩程度一般般。接着二刷了加勒比海盗的漂流，又玩了探险营，我靠这才是最刺激的！全程走了最难的线路，最后一关从绳子的一面不小心翻到另一面去了，吓死。第二天上半身腰酸背痛。

6 点看了巡游，看完用快通券二刷极速光轮，10 分钟就入场了，最爱的项目，相比第一次，这次甚至敢把双手举起来了。最后在人堆里看了烟花，早知如此还不如三刷极速光轮呢。

总结，下次不会再去了，更喜欢环球影城的项目。

游戏博物馆

对游研社主办的游戏博物馆早有耳闻，在豆瓣友邻发了照片后，也迫不及待想去现场参观一下。游戏博物馆就在前公司附近，工作日体检完先去前公司附近一家超级正宗的甘肃餐厅吃兰州拉面，接着直接步行到博物馆。工作日几乎没有人，展品想看多久看多久。最好玩的是每个展厅都有体验项目，玩了街机，光环，仙剑一，黑神话，不需要排队，随便玩多久。

博物馆里还展出了我们 90 后的童年回忆，肯德基的游戏机、gameboy、拓麻歌子、文曲星，超级亲切！小时候问侄子借了gameboy 玩超级玛丽和魂斗罗，立刻就玩物丧志了。当天回家问侄子还记不记得他的gameboy，没想到他前阵子搬家还翻出来了。

纹身

去深圳前灵机一动打算在深圳纹身，一来是觉得深圳会不会便宜点？二来是在外面没人管，如果是在家要出门，爸妈肯定会问出门去哪里，而我又不想撒谎。

第一个纹身是在大学时候就开始考虑的，而这个我考虑了五年，自从 2019 年英国站后就念念不忘。今年为了参考字体，把苏打绿所有的歌词本翻了个遍，把吴青峰的英文手写体和 Google fonts 做比对，找出最相近的字体，然后把他们组合起来，调整字体大小、字符间距、倾斜程度等等。三种方案没有一个是原字体直出！

然而我的所有方案统统被纹身师毙了。他说你纹的尺寸那么小，字体上很多细节根本没法展示出来。我的心哇凉哇凉的，只好从店里的字体库挑选。 好在最后把纹身发给朋友看，朋友说有吴青峰的字体的感觉！不枉我研究了那么久。

不知道其他人是什么样的，我每次刚纹完都会觉得纹身好难看啊，根本不是我想象的样子，后悔了。没过多久却开始越看越喜欢，这是什么奇怪的心态啊……

西班牙语

去年搞清楚怎么学习西班牙语后，今年开始在多邻国打卡，企图用多邻国把 A2 考出来。我知道我这人一向对自己过于苛刻，所以只好反复告诫自己不要太拼，连胜断了就断了，晋级失败就失败了，逐渐养成摆烂的心态这样才不会对自己失望。

话是这么说，但我依然坚持每天打卡（救命），打进了钻石级别（救命），连胜断了还要用道具补回来（救命）。这不是我的问题，是游戏机制就是会让人上头。

A2 课程还挺多的，目前进度条才到了三分之一，如果真的能学完，打算买书做点真题，尝试考一下 A2 看看。塞万提斯图书馆就在公司附近，以后也可以办借书证去看看书。

对了，年初还参加了阿根廷领馆举办的活动，去了他们在外滩的领馆。什么嘛，就是一普通办公室，还不如我司。

播客线下活动

年底我最爱的播客《我醒来在寒冷的山坡上》组织了线下活动，尽管活动在我飞佛山的前一天晚上。群里的大家都是社恐，我也很担心一个人去酒吧会不会手足无措，于是在群里喊话找搭子。很巧的是，当天和搭子吃饭听她的口音问她是不是两广人，她说她是珠海人，我说我明天就要去佛山了唉，现在想想这两个地方除了都在广东，好像也没什么关联。

没想到活动来了好多人，酒吧座无虚席，还好我找到了角落里的两个位置。参加答题的时候没答上来，旁边有个姐妹替我答了，我就幸运地免费去挑了本书，选择了名气很大的《怪兽保护协会》。

和主播聊天的时候问她是不是从 justpod 离职了，她说是的。我说我前同事在 justpod 做财务叫 XX，你认不认识。主播说认识，我和她是前同事。此时，我以为主播和我的前同事都在界面新闻工作过。万万没想到主播说他们是 XXX 的同事，我一个大震惊！我说我也是 XXX 的。原来我和主播在同一家公司打过工，主播在成都分部工作，我在上海总部！唉，这个时候更想辞职去做自己想做的工作了。

回家路上和搭子聊天，搭子也是机核的听众，我说我好想去机核的核聚变啊，但迟迟不来上海。搭子说以后我们可以一起去广州核聚变啊，不知道是真心的还是随便说说，但我选择信了！话又说回来了，搭子似乎比我还要社恐，而且我怎么好像越来越社牛了。害，都是周围人太 i 显得我很 e 的样子。

闲鱼

突发奇想 1 月的时候开始在闲鱼卖东西了。一开始只是提供文献代下载，因为发现我的借书证可以使用图书馆的数据库资源，既然如此不如利用这些资源挣点，至少我办借书证还花了 1000 的押金呢。后来又追加了 Adobe 的下载和远程安装服务，以及 office 安装激活服务。今年闲鱼宣布收取手续费后我给商品涨了一波价。

闲鱼真是个奇特的地方，有的人会因为你售后回复慢就给个差评，有的人要安装 adobe 却连自己是什么操作系统都不知道。远程安装的时候能看到买家的桌面，有些是大学生，有些是电商从业者。还有非常清澈的大学生付完款看也不看就确认收货，最后不得不用发红包的方式给他退了一部分钱。

出门在外有时候懒得回复买家，因此错过了一些生意。不过这次在深圳小赚了一笔，嘿嘿，虽然不是什么大钱，但也没花我多少力气。

豆瓣

书

开启了名著补完计划第二季，目前已经读完了 TS 艾略特、翁贝托埃科、川端康成、三岛由纪夫、聂鲁达、村上春树、三毛，等全部读完了会单独写一篇的。

今年特别喜欢的有《撒哈拉的故事》，久仰大名但一直没读过，3 月 15 日在办公室摸鱼看完了，每一篇故事都很有趣，那是一种真正的在别处的生活，连想象都想象不出来的生活的样子。

在多抓鱼抢到了《西夏旅馆》，花了三个月时间读完 888 页，纯纯浪费时间。比较有意思的是，看这本书的时候想起了纳博科夫的《微暗的火》，两者都很 meta，故事里嵌套着故事， 只不过《微暗的火》更像是一种纯炫技式写作。

今年最爱的是《纳尔奇思和歌尔得蒙》，看完买了实体书做收藏。起因是听了播客说这本书诺贝尔文学奖作家写的同人文，两个主角又是黑金 CP。其实我原本看过《悉达多》不太喜欢，因此《纳尔奇思和歌尔得蒙》本想当同人文看的，才看了三章就已经脱离同人视角。黑塞描绘不同阶段歌尔德蒙的笔触太细腻了，看到结尾眼眶有点湿润。谁不想既能冷静克制又能热情洒脱地过完这一生，呜呜呜呜……

今年夏天也在努力看漫画，看完了《魔法少女小圆》，第三次看这个故事了，依旧痛哭流涕。看完了《竹光侍》，种草了信浓，也就是现在的长野，很想去那里看一看。想收一套实体书但家里没地方放了。看完了《xxxHOLiC》，看过动画因此对漫画的故事很熟悉，非常可惜的虎头蛇尾的一套作品，CLAMP 拿来给翼做镶边呢。

大名鼎鼎的《置身事内》深入浅出，适合大学生以及登味很重，喜爱随地大小爹的中老年男性阅读，只不过中老年男性是不会看书的。

名著补完计划第二季期间连续看了日本作家的作品，日本人不管男女都太细腻了，《金阁寺》很美也很变态。

影

4 月看了《双峰》系列，从第一季到第二季凶手浮出水面都非常精彩，大卫林奇神神叨叨的风格展现得淋漓尽致，Agent Cooper 好帅！Shirley 特别特别美，能从剧里看到很多《心灵杀手》的致敬。可惜后面第三季隔太久拉了不少。打算明年把《双峰：神秘史》看下，应该能补充不少剧情。

补完了《新闻编辑室》第二第三季，十年前看了第一季不喜欢就弃了，这次下决心追完发现当时弃剧的我依然不喜欢这部美剧。

有好多经典电影我从来没看过，今年补了不少，最震撼的还数《霸王别姬》，用两个人物讲了几个时代的故事。《阿甘正传》也是相同的逻辑，但美国人的历史无法共情。也许这就是豆瓣排名《霸》高于《阿》，而 IMDB 是反过来的原因？

今年终于等到了《我的三体》，故事已经讲到了《死神永生》，是所有三体作品里进度最快的，谁能想到这却是所有三体作品里最出色的，没有之一！第四季无功无过，如此具有话题性的作品能无功无过已经很好了。因为相比之下还有网飞版《三体》，一开始我跟大家一样无法接受，后面越看越好奇，主创把好几个人物合并到一个人身上，这种做法之后要怎么编，突然就期待了起来。

8 月第一次看《圆桌派》第一季，第一次看到开头烟雾缭绕的还以为这个节目能抽烟哈哈哈哈。以前的尺度什么都能聊。后来追了最新一季觉得节目有点过长了。

慕名看了《马大帅》哈哈哈，听说是东北人的浮士德。范德彪可太逗了，看完才知道《漫长的季节》有很多《马大帅》彩蛋。赵本山的演技毋庸置疑。看完口音会自带东北味。刷小红书发现开原现在复刻了《马大帅》的建筑和场景给大家打卡，有很多名场面。

9 月看完《白夜追凶》，没想都其他人等了 7 年的作品我只等了两个月哈哈哈哈。好久没磕cp了，双关年下很好磕。潘粤明脸垮了关我刷同人图什么事啊！但《白夜破晓》实在是太烂了！希望是审核的原因，而不是编剧。

音

今年很爱的专辑有

• ORQUIDEAS
  Kali Uchis 的音色简直绕指柔，去年的专辑也非常棒。
• COWBOY CARTER
  女总统玩腻了把目光投向了乡村，事实证明女总统玩啥都溜。同理还有马龙今年的乡村专辑，面对乡村界大佬们丝毫不落下风，可惜马龙没有乡村老农的口音，少了点味儿。
• Heavy Jelly
  曾经的 Slaves 被迫改名后回归的第一张专辑，夏天就该听点朋克快乐发疯
• In Waves
  需要使用无缝播放聆听的一张专辑，Jaime 叉叉一出手就知有没有
• GNX
  喇嘛再次封神的一年，《Not Like Us》把公鸭嘎嘎乱杀。《Reincarnated》歌词值得品味

今年的 Song of Year 毋庸置疑是《Birds of a Feather》！第一次听到碧莉放声高歌，超级仙。

游

明年打算换新电脑发力玩游戏了，现在的电脑用了 7 年还是很丝滑，所以一直不想换来着。但因为电脑配置不行已经错过太多游戏了，明年有好多大作上新，还想把喜欢的游戏再来一遍。

今年只玩了 8 款游戏，大部分都是 E 父送的。大爱《幽灵行者》，爱到要单独为它写一篇《纵使手残仍大爱》。《森林之子》是和朋友一起通关的，难度降低了，对路痴玩家比较友好 ，但特么就变得不恐怖了啊。很少玩 galgame，这次玩《心跳文学部》一周目为每个人分别建立了存档，直接意外打出隐藏结局。

目前正在攻打《消逝的光芒 1》，第一次夜晚遇到夜魔太刺激了，一路狂奔不带回头看的。已经玩了 6 小时了，感觉还不是太上手。E 父圣诞节期间又送了《幽灵行者 2》，这年怕是过不好了。

日记

今年完成日记 358 篇

前期的 Habit Tracker 一直在变，所以只挑选了四个持续在记录的目标。

收支

花钱最多的是 10 月，三亚可太烧钱了。很懂为什么没人去三亚，因为同样的钱可以在东南亚过得很好。以后我也不会去三亚了，除了酒店和大海，其他没什么好玩的。 水上项目大学时候在塞班岛几乎都玩过一圈了，而且在国外穿着比基尼也不会有人侧目。

花钱最少的是 1 月，过年几乎是只进不出的一个月。在家躺尸一分钱都不用花，而且十三薪也是这个时候发。今年因为给生孩子的同事顶班半年，所以 10 月收到了一笔奖金！

不知道明年能涨薪多少，不过就算涨工资，每年六月左右都会因为触发个税的某个区间，到手收入突然变少……

健康

关于健康单独写了《How to Outlive Everyone After 延迟退休》，以后用来对照身体的健康程度。

年底去体检发现骨密度终于上去了！今年不仅戒掉了咖啡和茶，还一直猛喝牛奶，特别是夏天，有时候一天两杯。戒掉咖啡和奶茶后开始不耐受咖啡因了，喝半热不凉的咖啡会反胃头疼，偶尔喝了咖啡奶茶还特别容易失眠。身体已经把咖啡因代谢完了吧。在办公室每天早上听到咖啡机的声音偶尔还是会觉得心里有小虫子爬出来。

翻阅去年日记的时候发现去年 1 月 1 日我可是去健身了啊，然而去了几次发现每次上椭圆机就开始缺氧头晕，以为自己要死了，后来就不敢去健身房了。其实是体力不够，缺乏锻炼。尝试了一次私教体验课觉得不值。所以打算闲鱼上收一套哑铃，找视频跟练试试看，无氧需要的空间不大，在家应该就可以开练。

上周在顺德和深圳每天不是失眠就是肚子疼，使得我开始反思自己从什么时候开始暴饮暴食。如果我告诉同事，他们肯定笑我“你这也叫暴饮暴食”，虽然我饭量不大，但超过自己正常饭量也是暴饮暴食啊。平时在家常常感觉不到肚子饿，一旦饿了就会吃得特别快，觉察不到自己到底吃饱了没有，手就跟上了发条一样机械地夹菜往嘴里送，等我反应过来的时候发现朋友们早就把筷子放下了，而我的肚子也大得不得了，没一会就开始肚子疼。

目标

去年 flag check，第一条是改善睡眠。今年年中有一段时间有意识地早睡早起，一天变得特别漫长，常常把事情做完发现怎么才刚刚中午。然而天气冷了之后又回到了熬夜的作息，因为早上起不来。貌似记忆力下降跟熬夜也有很大关系，现在脑子越来越差了跟生锈一样，转不起来，很迟钝。

坚持健身也仅仅坚持了一会，原因又是天气太冷，要不就是生理期给自己找借口。

补钙的目标倒是达成了！下一步是把茶也彻底戒掉，2025 年体检见分晓。

读万卷书，行万里路的目标也完成了！今年走了好多地方，只是还有很多偏远地方一个人没法去，一旦要待超过五天我就觉得好麻烦。去新疆西藏更是在考验我的洁癖，让我 1 月去新疆的朋友先去探探路，看看旱厕到底有多恶心。

2025 年首先是要戒掉暴饮暴食，打算等天气暖和点做个胃镜，或许我有胃炎但我一直不知道？毕竟从小就经常吃完饭肚子疼，没想到到现在还会这样。

健身依然是一大目标，只是从健身房换成了家里，不用出门应该会更容易坚持下来吧。

在《停泊的船想远航》也说过了，很想离开家一个人生活，特别是这次从广东回家又被爸爸说没有自理能力。那我就自理给你看看，别到时候我说要一个人住又不让我出去。

最后一个目标是出国旅游。上一次出国还是 2019 年辞职后去新西兰。已经五年多没见过国外的世界了。爸爸一直催我安排欧洲旅行（不然他要走不动路了/要死了/要吃不了），我也想去日本一趟把疫情期间没买的专辑都买回家。