其中提到了五种「生产力成瘾」的症状
- 不希望「浪费」任何时间。生产力成瘾者可能患有时间焦虑症，这是一种对以最有意义的方式花费时间的痴迷；
- 倾向于把爱好变成副业；
- 对未达成的目标感到内疚。可能会因为没有达到这些（有时是人为的）目标或者待办事项而感到内疚；
- 总是把工作放在首位。生产力成瘾者总是倾向于选择工作，而不是他们生活中的其他重要领域；
- 总是觉得忙碌。通过让自己忙碌逃避面对生活的真相，甚至可能带来生产力幻觉。
仔细对照了一下自己，五条全中。
和一个英国同事说过同样的话，“睡觉就是浪费时间”。舍不得结束每天的活动时间，企图睡前再从各种平台上榨取新的信息，不断在各个平台上轮流下拉刷新，一直到榨干为止。
每天时间都必须规划好，精确到0.5小时，不允许让自己出现无所事事的情况。如果出现没事做的情况，就用看书来填补这些时间。
喜欢画画，便想着靠画画挣钱。平时打游戏，便想着顺便录下来传B站打卡赚钱。因为都是顺手可以做的，且不影响爱好本身，失败了也没有任何成本，因此我的爱好基本都不花钱。如果我为爱好花了钱，我会更希望以某种方式把这些钱重新挣回来。
过去我会因为一天的待办事项没做完而感到内疚，现在倒是不会了，因为安排的时间都刚刚好在承受范围内，以免自己出现消极情绪。尽管如此，我还是会因为吃完饭不小心睡着而自责。有时候即便很困还是强打着精神做事情，虽然我知道这样效率很差，其实是在浪费时间。
工作，我热爱工作，因为工作可以带来正反馈，体现自我价值。我喜欢做完一件事情后神清气爽的感觉，没有什么比勾掉一个个待办事项更爽快的事了。
恨不得同时能做十件事，上下班路上刷牙洗脸洗澡要听播客，健身的同时可以把美剧看了，看书耳朵也不能闲着。所以我爸常说我一整天眼睛没有停下来过，唯一能让我眼睛停下来的只有睡觉了。劳动节期间尝试了冥想，发现自己根本没法忍受什么都不做地躺在床上。
很多人奇怪我明明9点出门上班，为什么闹钟要设在7:15那么早。因为每天醒来，需要先把所有社交平台刷一遍，获取我在睡觉期间没有关注到的信息，看完之后继续睡回笼觉，等闹钟再次响起的时候才是正式起床，也因此会在回笼觉的时候梦到刚刚看到的信息。我记得这种行为也有一种说法，似乎叫做信息成瘾？企图把自己变得全知全能，任何人和我说起某件我不知道的事会让我自责。
以上有一点好处，我的日常几乎不存在碎片化时间，所以我不看抖音快手。
文章提出了一些解决方法，虽然在我看来大多都不太适用
- 为自我反省留出空间。
- 确定有意义的优先事项
- 尝试保留爱好
- 重新考虑你与时间的关系。
- 创建你自己的系统
以上五条只有第一条值得尝试，归根结底这都是上文提到的大前提所引发的问题。只要观念上没有转变，生产力成瘾的问题就永远无法解决，这个过程可能很漫长，也有可能某天发生了什么事情使我的观念彻底改变。我想，就现在看来，除非哪天人类可以长生不老了，我才能迫使自己停下来吧。
