此时此刻的我正躺在床上，流着鼻涕发着烧。我发现每次冬天出去旅游的结果总是不太好。如果去冷的地方，衣服会穿得很厚很重，还没开始玩我的体力就只剩 70%了。如果去热的地方，我会开始搞不清怎么穿衣服，一会冷到头疼一会热得衣服湿掉。
如果明年年底还有年假没用完的话，我还是老老实实在家休息吧。
Top 10 Experiences 以下排名不分先后
卖车
年初就把车买了，此处亦有记载。现在看来是个英明无比的决定，这一年完全没有用车需求，也就不存在“唉如果车还在就好了”的时刻。小区修路修了几乎一整年，看着楼下停着的车灰头土脸的样子，庆幸自己提前把车卖掉了。
集齐苏打绿复刻专辑
没有人可以质疑我对苏打绿的热爱！连续两年 Spotify 最长听的艺人都是他们（可能之前还有但我不记得了），在全球听众中位居前 0.5%。不过主要原因是因为他们在 QQ 音乐独家，而我又没有会员，Spotify 虽然会晚上一会，但我还是会选择在 Spotify 听。Apple Music 上得最慢！！
二十年一刻的蓝光借着同事的 PS5 美美看完，不懂为什么要收录《Silent Angel》Live，开头两句明显唱呲了，有失水准。
旅游
近三四年跑了很多地方，有一个很大的收获是：我能通过陌生人的口音猜出 TA 可能是哪里人了！
大阪
3 月去了一趟大阪，上一次出国还是 2019 年的新西兰。这次酒店定在了梅田的宜必思，从抵达的那一刻起每天都在梅田站迷路，被各种大型商场包围搞得晕头转向，连着问了好几个路人才找到酒店。不知道为什么我问路的日本人的谷歌地图是带陀螺仪箭头的，但我的就没有，难道是没开精确位置？
几乎每天都因为迷路被妈妈骂，后来有一次忍不住在药妆店里偷偷哭了。
环球影城想玩的都玩到了，但感觉不如北京，项目不够刺激。飞天翼龙玩法新奇，好莱坞美梦甚至还想再坐一次，去的时候没有开逆向。对游乐场的过山车有点麻木了，原本很紧张，最后都因为排队而消解了，甚至在屁股搭上座椅的时候会觉得终于可以坐下来了，毫无紧张感。
目前坐下来我觉得最刺激的是北京环球的霸天虎和上海欢乐谷的蓝月飞车。暂时还不敢挑战绝顶雄风，光远远看着它，高度就能把我吓退了。
这回大胆地在日本下单了 Tower Records 的快递，因为可以有折扣。和酒店前台确认了可以帮忙收货之后下了单，结果因为快递速度不明，每天都在提心吊胆万一它在我离开前还没送到怎么办，脑子里已经计划好了要不要多住几天改签机票。焦虑到甚至发邮件给塔店，又去线下找店员问，都没有什么结果。每天刷包裹配送进度刷到心有戚戚焉，因为它说包裹是从东京发出的，不是大阪。幸好结局是 HE，两三天就送到了，下次得留一点提前量和应急措施。
华住金会员送了吉祥航空银卡，原本计划是可以走提前值机通道优先登机，结果他妈的人人都是银卡，值机口只开了一个，排队速度还不如普通乘客。正当我以为这玩意屁用都没有，登机刷机票的时候地勤叫住我，给我换了张机票。登上飞机我还在找 5 排在哪里，结果空姐掀开帘子说 5 排是商务舱！大概率是卖票的时候超售了，刚好我是会员就给我升舱了。第一次享受可以完全躺平的座椅！还有拖鞋穿！饮料也有多种选择，早知道就应该让空姐每样来一杯！
普陀山&宁波
今年因为租房的事过得很不顺，贴在衣柜上的福字都掉下来了，说了要去普陀山很久却一直没有去，是不是佛祖在惩罚我？为了方便，斥巨资住了岛上的漫心，出行有班车接送，早上坐在车里看到住民宿的人拉着行李箱坐公交，这钱花得还是挺值得的。
随后在宁波随便转了转，吃了饭友推荐的小渔场私厨，红膏呛蟹太好吃了！原本打算和饭友面基，可惜因为时间冲突没见上。去慈城买了点年糕，周六上午的慈城很冷清。地铁站离古镇有点距离，回去的时候拿着年糕太重了，只好叫了一辆三轮车送我们去地铁站。
韩国
第一次和这家公司的同事一起旅游，对韩国没什么兴趣，纯粹是到此一游。
重庆
买了春秋的往返尾单，便宜但当天晚上 11 点才到的酒店，工作人员都打电话给我了。条条大路通商业街，哪哪都是小商小贩，市区里根本没有东西玩。不过火锅是真的挺好吃的，没有想象中辣。
北京
假期用不完，就带爸爸一起去了他心心念念的首都。距离我第一次去已经过了 11 年了，当时天安门的景点都不需要预约，我还记得坐在去长城的火车上睡大觉，阳光很刺眼，我把帽子遮在脸上。现在的北京哪哪都要预约，翻包安检。爸爸年纪大了走不动，最后只去了天安门、故宫、颐和园，后来他发烧了只好打道回府。
没来得及吃饭友推荐的悠航汉堡。趁着爸爸吃完药睡觉的时候，一个人坐车去五道营喝那不勒斯咖啡。傍晚的北京堵车堵得我尿急。回来后请意大利同事鉴赏了咱们老北京的那不勒斯咖啡。
每次坐完去北京的高铁都会晕车，下次还是坐飞机吧。晕得我吃四季民福都没有胃口了。
长沙
今年还剩三天年假没用完，犹豫了半天，因为暖和的地方机票太贵了，所以选择去长沙打卡。去了之后果然和想象中的一样，没什么好玩的。因为胃的问题，饭前饭中饭后总是在焦虑会不会拉肚子，每天都萎靡不振。结果回来后第二天就发烧了。
王品牛排
大学市场营销课的老师经常提到王品，已经不记得为什么了，反正跟课程无关，大致意思就是这家店多么多么高档。老师没想到现在我也吃得起了吧（bushi
关键还是因为抽中了 300-90 的消费券，寻觅了半天发现王品上海中心店有一个针对消费券的套餐，工作日只要 279 元，再随便点杯饮料就满 300 元了。
一个人在上海之巅吃牛排还是很享受的。
无用の幸福小物
一向买东西很克制的我认为只需要买实用的东西就足够了，情趣价值就是骗钱的。但刚搬到新家觉得怪冷清的，家里空荡荡，没有让人想要回去的欲望。
7 月买了拓麻歌子，跑了三家商店，想要的蜜瓜苏打都断货了，到家后好生气！最后在淘宝等到了补货。刚开始玩的时候把把 S 级，可惜始终没出麻美吉。后来开始自暴自弃想看看能养出什么丑东西，几次因为忘记从包/衣服里拿出来导致拓麻歌子升天。
双十一入手了线香和光能辐射计，在抖音蹲到了全网最低的豆瓣鸭屎香套装，后来又去 Muji 买了其他味道。目前最喜欢 Muji 的檀香。
光能辐射计我已经中草好多年了，这是三个里面最无用的一个东西。尽管如此，在一个阳光明媚的早餐看到它转得飞起会有一种莫名的畅快感。
绝版书
2022 年读了法拉奇的《风云人物采访记》特别喜欢，想入手但这本书绝版了，多抓鱼又抢不到。第一次尝试了孔网，安全下车。还买了一本《独唱团》，当年火得一塌糊涂，没想到后来被禁了。
阿森纳
又是一个上头体验。今年真是铁了心要花钱为自己买开心。看球十余年从来没想过要买球衣，因为太扎眼了平时没法穿。买二客是因为它足够日常，可以当 T 恤穿。另一个私心就是心里总觉得就是今年了，万一真那啥了我得留个纪念。
没想到买件球衣都一波三折。先是因为二客太火断货，后来多亏饭友提醒我淘宝补货了，立刻下手一件光版 XS。想印号但阿迪达斯线下店说他们不能给线上买的印号。正在我犹豫要不要找个印号店印个盗版算了，某天突然发现淘宝店上了戳萨的英超印号但又是缺货状态，于是我就每天刷啊刷啊等待补货。
直到有一天早上做梦梦到参加了厂子的签售会，醒来又去刷了刷购物车，还是断货。只是这次我鬼使神差点进商品详情，突然发现官方上了戳萨的杯赛印好！头脑一热立刻下单。导致我现在有两件二客，光版的那件已经超过七天无理由了，打算挂闲鱼回血算了。
七月底八月初去了一趟香港看枪手亚洲行。某天打开手机重看当时全场合唱队歌的视频，发现自己怎么大走音，因为太激动直接高了八度。
维权
一次自责、委屈、愤怒、焦虑的 adulting 经历。
独居
今年下半年的生活因为租房发生了天翻地覆的变化，也因此写了好几篇文章记录。目前看来独居计划并不顺利，因为焦虑引发了各种身体疾病，因为过得不顺，原来打算一个人独处要认真做的事情一件也没做。房间也没怎么布置，走进去冷冰冰的。我也想要小红书上温馨的感觉啊！
胃肠镜
因为拉肚子找医生给开了益生菌，预约了胃肠镜。等叫号的时候好紧张，特别害怕被麻醉，很害怕世界被 shut down。有段时间连洗头闭上眼睛那么短短一瞬间都会觉得很恐惧。好在后来因为等太久等麻木了，真正躺上床反而没什么感觉。借着玻璃反光，看医生给其他病人做胃肠镜。轮到自己推麻药的时候手好疼。醒过来裤子都穿上了，所以是护工把我抬起来提上裤子的吗？
豆瓣
书
完成了《名著补完计划 第二弹》。补齐了近年大火的韩国文学。照旧完成每年一本英文原版书的计划，今年开年就不小心读完了。名著补完计划中爱上的是伊恩麦克尤恩。韩国文学中最喜欢的是《明亮的夜晚》，我的评价是“无论何时何地，只要打开书读一会，眼泪就会在眼眶里打转”。另外要单独为《终将成为你》打 call（现在已经没有人用这个词了），入间人间写得比某些所谓的文学作品还要优秀。
终于看了《房思琪的初恋乐园》，其中有句话印象深刻，“自尊心往往是一根伤人伤己的针，但是在这里，自尊心会缝起她的嘴。”
影
今年的观影量少得有些可怕了。换个思路想想这不是说明今年拥抱线下了吗！但当我导出豆瓣记录才发现，观影量少可能是因为补了《甄嬛传》和《潜伏》，特别是甄嬛传量大管饱，占据了很多时间。看完甄嬛传再去故宫，剧里的布景几乎和故宫一模一样。看了曾经的大热门李狗嗨，比较失望，这种爽剧在十年前还是很受宠的，不是我喜欢的类型。总得来说今年没有特别喜欢或惊喜的电影或电视剧，更恐怖的是，喜欢的导演埃德加赖特和达伦阿伦诺夫斯基究极翻车，《猎杀游戏》和《偷天盗日》都好难看，是不是欠好莱坞钱了非要拍这种东西？
音
开通了 Apple Music 用耳机听了个爽。今年好几张流行专辑都特别好听。Lorde 的《Virgin》，是谁伤害了她让她写出这样犀利的歌词！老鳖的《Mayhem》值得反复聆听。Olivia Dean 的《The Art of Loving》适合秋冬点上一支蜡烛。Fred again..的《USB》也不知道算不算今年的专辑，真把流媒体当成自己的 USB 了，每周都把新歌往里塞。Reddit 有人认为这是很好的营销策略，因为他每次打开 Apple Music，《USB》都在专辑列表的第一位。
Miley Cyrus 的《Something Beautiful》和 Kali Uchis 的《Sincerely,》值得一个荣誉提名。
游
多亏了 E 父，今年的游戏消费为 0。念叨好几年要换电脑但还是没有行动，因为电脑它根本不会坏，所以就没有动力换掉，已经不记得自己错过多少个 3A 大作没玩了。
玩得最爽的是《消逝的光芒》，第一次被夜魔追的感觉想必玩过的人都心有余悸。E 父送的《师父》和《幽灵行者 2》再次折磨我，《幽灵行者 1》我还自己坚持打到了很后面，2 我没多久就决定开修改器了。要操作的游戏我以后还是退避三分吧。
同事借了我 PS5 和《死亡搁浅 2》，这是我第一次在 PS5 上打通一款游戏。不喜欢主机是因为我不太会操作手柄，特别是射击类游戏，摇杆转得我找不着北。用《死亡搁浅 2》来入门 PS5 体验还不错，而且主机它是真方便啊，随时随地开机就能玩。虽然电脑也是这样，但总感觉差点意思，说不上来差在哪里。
浅浅体验了一把《F1 Manager 2024》，这游戏比足球经理还难上手……
日记
本年度共计完成日记 361 篇。
收支
因为租房今年花销应该不少，但与此同时又能提取公积金，一来一回大概算是抵消了吧。不过今年为了让自己开心买了不少东西。也确实要买了，牛仔裤毛衣鞋子什么的都穿了七八年了……
今年又多了一笔房租的收入，不过物业费和保险也同时转嫁到了我头上。
目标
写今年总结的时候完全忘记去年立了这些 flag，现在对照着来看竟然一一实现了？！
出国旅游在 3 月就完成了，因为公司每年可以把没用完的年假过渡到明年，最多过渡 5 天，需要在 3 月底前用完。因此就用这些假期去了一趟大阪环球影城，把近几年心爱的专辑买回家。
去年说了要搬出去住在 8 月实现了，今年下半年的种种皆因独居而产生。
今年不仅戒掉了暴饮暴食，甚至胃口还变小了，很多时候早上起床都不觉得饿。这都要归功于自己租房，刚搬进去的时候因为焦虑总是拉肚子，没一会就肚子饿，吃了点又饱了，后来索性就改成了少食多餐。
住习惯后不想吃外卖，就开始尝试自己做饭。水平有限，时间又紧，几乎每天都照着碳水循环里的高碳日食谱：150g 鸡肉/牛肉+250g 绿叶菜，偶尔加个鸡蛋。这个分量吃完感觉刚好，减肥食谱被我吃成了日常。
12 月初看消化科，医生开了益生菌，我还主动提出要做胃肠镜，又完成了胃肠镜的 flag。 检查下来发现只是普通的胃炎而已。打算长期吃益生菌试试，暂时也不吃减肥餐了，该吃吃该喝喝。
只是现在每天都战战兢兢，越是焦虑越是会肚子疼，吃完早饭在地铁上能出一身汗。只好不断地告诉自己这是幻觉，肚子没事，只是太紧张了，然后一边做深呼吸。
2026 年不想给自己设置目标了，得先把日子过好了，心有余力才有可能完成其他目标。尽管我已经到了不惑之年，却是第一次独自生活，什么事情都要从头开始，也因此把 2025 年的下半年过得如此不堪。
新的一年就是要让自己过上好日子，过上开心的日子。
为了实现这个理想，首先要改掉“算了忍一忍”的观念。有时候跟同事吐槽什么事情，同事说你 XXX 不就好了，我就经常会说算了算了。每一次的算了其实都是在委屈自己，明明付出一点钱/时间/精力就可以改变的事情，为什么要忍耐呢？不能再委屈自己，不能再没苦硬吃了。
第二个要改变的是“抠门”，要贯彻“宝想要宝得到”的理念。今年已经开始慢慢变得舍得为了自己的快乐而花钱。有时候同事们说自己用某品牌洗发水，结果我连这个牌子听都没听过，因为一直都是家里有什么就用什么，用完了我就找个什么平台会员用积分兑换。人可能就是这样一步步变糙的吧。如果自己都不对自己好一点，就不要幻想会有人来心疼你了。
最后想要重新捡起冥想。因为家里有人没有办法好好冥想就搁置了，现在有了环境可以静下心来继续尝试冥想。特别是在今年心情特别焦虑的情况下，或许可以靠冥想来缓解。我知道很多焦虑都源于对未知生活的恐惧，一旦把一个人的生活理顺了就不会焦虑了吧。这玩意就跟克苏鲁不可名状的恐惧一样，有些焦虑来自我知道有一些未知的困难，还有很多焦虑源于我不知道还有哪些未知的困难会让我遇上。等我把独居生活的困难都经历一遍，焦虑就会迎刃而解吧。
